踏莎行

1. 浮沤（ōu）：水面上的浮泡，喻人世短暂虚幻，佛家常以'如泡如沤'喻身世无常。2. 缰锁：缰绳与锁链，喻名利对人的束缚。3. 省（xǐng）来：省悟之后。4. 都齐可：都无不可、皆可放下。5. 傍：靠近、沿着。6. 朵朵：朵朵盛开的样子。7. 萧散：萧洒闲散，无所拘束。8. 明月清风我：与明月清风为伴、唯我独得之人。

身世如同水面浮泡，名利好比缰绳锁链。

一旦省悟，万事便都可以放下了。

寻花时沿着碧溪缓步而行，看云时独自倚着青松闲坐。

云片飘飘飞飞，花枝朵朵开放。

光阴姑且就在闲适之中度过。

世间还有谁比这更萧洒闲散？除非是明月、清风和我。

此词总写山居闲适之怀，可视作张抡《踏莎行》组词的一篇小序与自赞。起拍两句对仗奇警：'身世浮沤，利名缰锁'，用两个比喻把人生困境说尽——身世如水面浮泡，转眼即灭，此是佛家'如梦幻泡影'之意；名利如缰绳锁链，愈逐愈紧，此是道家'名缰利锁'之喻。一虚一实，一纵一横，人生之幻与缚俱在其中。'省来万事都齐可'承之，一个'省'字是全词枢纽：一悟之后，万事都无不可、都无可争，牢笼顿开。中幅'寻花时傍碧溪行，看云独倚青松坐'写悟后光景，只拣两件寻常事：傍溪寻花，倚松看云，一个'独'字见其不须伴侣的自足；'云片飞飞，花枝朵朵'复沓成趣，叠字轻圆，云飞花开，各遂其性，人亦于是闲焉。结拍'光阴且向闲中过，世间萧散更何人，除非明月清风我'是全词精神所在：光阴不是用来经营计较的，而是用来'闲中过'的；末句以'明月清风我'并列，人与自然之物相提并论，几乎化身为清风明月的同类，萧散之至，亦高旷之至。全词理、景、情打成一片，语言浅近而襟怀洒落，最见其晚年自得之乐。

张抡，字材甫，号莲社居士，宋代词人。其词多写山林隐逸、养生修道和闲适生活，语言平和清雅，常表现超脱尘俗的生活理想。