西江月

1. 九曲江：内丹以水脉曲折喻精气运行之路，一说指小肠。

2. 天心：内丹指泥丸宫，一说在两眉之间。

3. 昆仑：内丹喻头顶泥丸宫，为精气上升之极处。

4. 琼浆：玉液，指修炼所生的津液。

5. 采取：内丹术语，指采药归炉。

6. 河车：内丹指精气沿任督二脉运转，即周天搬运。

7. 浮沈：即浮沉，谓阴阳之气的升降。

8. 玉关：内丹指关窍，须锁闭勿使精气泄漏。

在九曲江头逆流而上，霎时间冲过天心。

昆仑顶上水光澄澈。

酿成琼浆独自饮下。

就在此时采药，河车搬运一刻不停。

阴阳一气自然升降浮沉。

把玉关锁闭得牢牢稳稳。

水往下流，丹家偏要它逆上来。「九曲江头逆浪」，起手就是一个反常的景象：九曲江既指小肠，也指精气循行的曲径；逆浪即逆流，丹经所谓顺则成人、逆则成仙。下一句「霎时冲过天心」，天心在眉心之上，是精气上行必经的关窍，一个冲字写尽那股不由分说的势头，快得来不及思量。逆与冲两字连读，几乎能听见水声拍击。

「昆仑顶上水澄澄」，昆仑喻头顶泥丸宫，水升至顶而澄澈不浊，正是酝就琼浆的关头。琼浆即玉液，还丹自饮，不假外求，一个自字点出内丹与外丹的分界。下片说便向此时采取，河车搬运无停，河车是载精化气上行的通路，前降后升，周流不息，与上片的逆浪正相呼应；采药须及时，故曰此时，错过则药老无功。

阴阳一气自浮沈，把铅汞、龙虎、坎离诸名目一并收归一气，浮沈即升降，即周天。结句「锁闭玉关牢稳」，玉关在玉枕，为精气上行的后三关之一，闭而不泄，则丹成不散。此词全用丹家语，不宜别求身世寄托；然其写气机流转，忽而逆冲，忽而澄定，忽而锁闭，节奏与功法次第暗合，读来竟有几分行舟过滩的紧张。若不知其为道词，几乎要误认作写江行之作。丹词最易写成口诀，此首却有一线行进之感，胜处全在动词用得实。

萧廷之，宋代诗人或词人。其作品多写山水游赏、节序风物、酬唱赠答、仕宦感怀与个人情志，语言清健流畅，体现宋代士人诗词中日常书写与抒情传统。生平细节后续仍可结合文献继续校订。