七返砂歌

金公：内丹以铅为金公，属阳。姹女：内丹以汞为姹女，属阴。枯杨自生筿：化用《易·大过》枯杨生稊之语，筿为小竹。覆月仰月：丹家喻鼎器上下之位。固济：密封丹炉使不漏气。丙丁：五行属火，指火候。四殻：即四壳，指鼎器四方。玄明、滨伏：丹家药名。王阳术：王阳疑指仙人王乔，谓仙家之术。

金公年已六十，六十的金公已老。

姹女年已六十，六十的姹女仍少。

金公年方三十，姹女便渐渐衰少。

老翁娶得少妻，枯杨自然生出新竹。

夫妻同处一处，和合而成道。

根本在于黄芽，金公与它本是一家。

姹女进入铅室，片刻之间地上变为茶色。

覆月与仰月相合，仰月须急急取用。

密封再密封，密封之法正如丹家所为。

丙丁之火张设于下，混沌之中自成甘美之花。

七八之数阳气已极，九六之数更须添加。

四面之壳阳气既满，五色光华如朝霞。

除去阳与覆月，便是上好的黄芽。

黄色便是黄金之色，白色便是白马之牙。

变化而成运载之象，所以称为河车。

玄明与滨伏，如夫妇同在一家。

这本来是王阳之术，黄帝也艳羡金花。

智者能够隐秘其法，愚者却向人夸耀。

若能通达此道，便可控鹤于白云之边。

赏析

此为《大还丹照鉴》所收的一首长篇丹诗，通篇以夫妇婚配为喻，写七返还丹的过程。开篇四句以金公与姹女的年岁相较：金公六十而老，姹女六十而少，金公三十而姹女渐少，借年庚的消长写铅汞阴阳的进退，语似家常，实为火候之数。

中间诸句一路铺陈成丹次第。「老翁得少妻，枯杨自生筿」化用《易》中枯杨生稊之语，喻衰而复生；「夫妻同一处，成道和合了」直点和合之旨。其后「姹女入铅室」「覆月合仰月」「固济重固济」「丙丁张下诐」等句，接连以鼎器、封固、火候为言，术语密集，是丹家言象的典型笔法。

结处以「黄即黄金色，白即白马牙」状丹成之色，以「变化成运载，故号曰河车」释河车之名，随后归于「智者能隐秘，愚者向人夸」的劝诫，末句「若达此道者，鹤控白云涯」写超举之想。全诗以婚媾喻阴阳、以年数与月象喻火候，取象繁复，读者当从象征处体会，不必逐句求其物理；其中如「地变茶」「下诐」等语，字义晦僻，疑有传写之误，存疑可也。

窦真君，唐代诗人，作者资料正在补充中。