蓦山溪

1. 颒（huì）面：洗脸。颒，洗面。2. 问寝：向父母长辈请安问候，即“昏定晨省”之礼。3. 菽（shū）水：豆与水，指粗茶淡饭的奉养。语出《礼记·檀弓》“啜菽饮水尽其欢，斯之谓孝”，谓孝亲不在物丰。4. 五侯鲭（qīng）：西汉娄护合王氏五侯所送珍膳而制成的杂烩美馔，后指精美的食品。鲭，鱼与肉合烹的菜肴。5. 云涛：形容茶汤的汤花如云似涛。6. 社中人：乡社中的邻里友朋，春秋二社祭祀时的同社之人。

清晨早起，小阁外遥山一片翠色。

洗了脸、整好冠巾，向父母问安之后，安排好粗茶淡饭的日常。

随家中的丰俭过活，不羡慕五侯鲭那样的珍馐。

肉煮得软烂，粳米饭炊得熟香，合乎心意的便是美味。

在庭院中散步，慢慢品一盏细泡如云涛的茶。

信步走到竹洲深处，或坐或歇、且行且歌，全随心意。

不多时新酒酿熟，呼唤乡社的友人，

在花下的石上、水边的亭中，

醉了，便颓然而睡。

此词是吴儆闲居竹洲时自述日常生活之作，以一天的生活流水写归隐田园的安适自足，语言朴素至极而意味隽永，在宋词中别具田园诗的品格。上片写晨起至午前的家常：“清晨早起，小阁遥山翠”，推窗即见遥山滴翠，居处之胜一笔带出。“颒面整冠巾，问寝罢、安排菽水”，洗面整冠，向父母请安之后，安排粗茶淡饭的日常供养——“问寝”见其孝，“菽水”用《礼记》“啜菽饮水尽其欢”之典，明写家贫而亲老，孝养不在乎丰，暗含古义。“随家丰俭，不羡五侯鲭”是全词宣言：随家中丰俭度日，绝不羡慕五侯鲭那样的珍馐。“不羡”二字，是安贫乐道的骨气。“软煮肉，熟炊粳，适意为甘旨”继以家常饮食的白描：肉煮得软烂，粳米炊得熟香，合乎心意便是美味——三个短句，节奏轻快，甘旨不在物而在心。下片写午后至晚间的闲适：“中庭散步，一盏云涛细”，庭中散步，品一盏细如云涛的茶，茶烟袅袅，心境俱闲。“迤逦竹洲中，坐息与、行歌随意”，漫步到竹洲之中，或坐或息、且行且歌，一切随意——“随意”与上文“适意”呼应，是全篇的精神所在。结拍“逡巡酒熟，呼唤社中人，花下石，水边亭，醉便颓然睡”，酒熟了便呼唤乡社中人共饮，花下石上、水边亭中，醉了便颓然而睡，直逼陶渊明“醉卧”之境。全词不用一典夸饰（唯“菽水”“五侯鲭”作对照），纯以生活细节见人格，淡而有味。

吴儆，宋代诗人或词人。其作品多写山水游赏、节序风物、酬唱赠答、仕宦感怀与个人情志，语言多清健流畅，体现宋代士人诗词中日常书写与抒情传统。生平细节后续仍可结合文献继续校订。